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표시에 대한 감독 강화, 대중음식업소의 식품원료에 대한 위생감독 강화, 통관검사 강화 등의 대책이 요망
- 농가의 피해를 조기에 발견하고 대처해 나가기 위해서는 대중국 특별세이프가드(TSG)를 최대한 활용해야 할 것임
. 적용요건 : 수입
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6주간):
열량섭취 줄이고, 체내의 지방을 소비(분해)하는 단계
필수영양소를 함유한 다이어트 식품만 섭취하고, 가벼운 운동 병행
1주일 지나면 1.5~2.0kg 정도 감량
제 2단계(재 식이 단계, 7주간)
다이어트 식품과 일반음식 병행 섭취
식단은
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음식을 섭취한 후 2시간 이내에 즉시 발생하는 경우와 4~72시간 이후에 나타 나기도함
알레르기를 잘 일으키는 식품-초콜릿, 두류,, 우유, 달걀, 고등어, 딸기, 복숭아, 죽순 등
음식물 알레르기는 영유아에게 가장 많으나 성장하면서 자연치유
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음식물 섭취를 통하여 40여 종류의 영양소를 필요로 하는데, 그 중의 어떤 영양소는 별로 의식하지 않아도 부족되지 않는 것이 있으며 어떤 영양소는 신경써서 취하지 않으면 심각한 영양부족을 초래할 수 있는 것도 있다. 따라서 어떤 식품들
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식품인 말린 채소, 건어, 육포, 말린 과일, 말린 콩 등 딱딱한 식품은 상처에 자극을 주므로 피한다. 거친 음식보다 매끈하고 부드러운 음식을 선택한다. 고추, 겨자, 고추법이, 카레, 식초, 핫소스, 토마토케첩, 우스터소스 등의 자극성이 강한
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식품을 제한한다.
- 체중과다, 비만일 때는 당질을 제한한다.
- 비타민, 미네랄의 충분한 섭취 등을 권장한다.
2) 권장하는 식품
지방이 적은 육류, 흰살생선, 두부, 김, 미역, 야채, 곡류
3) 피해야 하는 식품
중국음식, 뱀장어, 생선묵, 버터, 튀
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식메뉴 개발
웰빙추세에 따라서 죽이 건강식품이며 전통음식으로써 웰빙경향에 알맞은 업종이라는 강점이 있는데 이러한 경향으로 죽을 먹은 후에 떡, 약과, 한과와 같은 전통식의 후식메뉴를 저렴하게 제공하는 것이다. 사람들은 한 가지
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식활동> 했던 내용을 1일차에서 7일차까지 매일 기록하고 본인의 외식소비에 대한 소감을 작성하시오. (15점)
1) 외식으로 구매/소비한 음식물(가정에서 조리를 위해 구입한 식재료는 제외한 나머지 음식물로 인스턴트식품이나 음식점 메뉴
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음식을 피합시다.
- 지방은 1g당 9kcal의 열량을 냅니다. 따라서 튀김이나 기름을 많이 넣고 조리한 음식보다는 기름에 살짝 볶은 것, 삶거나 찐 방법으로 조리한 음식을 선택해 봅시다. 조리할 때 무심코 사용하는 기름으로도 많은 열량을 섭취
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음식 섭취를 하도록 교육하였다.
먼저, 대상자에게 혈당 관리를 위해 탄수화물의 양을 조절하는 중요성을 설명하였다. 식사 시 탄수화물을 골고루 섭취하되, 급격한 혈당 상승을 막기 위해 당도가 낮은 식품을 선택하도록 교육하였다.
그리고
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