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지방을 가려내는 생체전기저항분석법 (Bioelectrical impedance analysis), 피부의 두께를 잰 다음 일정공식에 대입하여 체지방율을 산출하는 피하지방 측정법 (Skin fold Thickness), 신장, 체중, 요위, 둔위등을 재어 일정공식에 대입하고 비만도를 산출 BMI,
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체육학 개론 / 위성식지음 / 대경북스 / 2002.8.1
해양스포츠자원론 / 지삼업 / 대경북스 / 2006.2.25 Ⅰ. 사회체육의 정의 및 분류
1. 사회체육의 정의
Ⅱ. 세계 각국의 사회체육 현황
1. 한국
2. 미국
3. 일본
4. 독일
5. 캐나다
6. 러시
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② 윗몸일으키기 → 윗몸일으키기는 복부의 근력과 근지구력을 측정하기 위하여 3초마다 울리는 신호음에 맞추어 실시한다. 누운 자세에서 무? 1.서론
2.체력의정의
3.체력의분류
4.체력의 측정방법
5.효과적인 신체훈련방법
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않는다.
측정자는 피검자와 같은 높이의 의자에 올라가 옮겨 잡은 손의 위치를 빠르게 표시함. -체력의 정의
-체력 측정 방법 및 평가 진단
-근력
-근지구력
-심폐지구력
-순발력
-민첩성
-유연성
체력에 대한 마무리 정리
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방법으로 체력 을 측정
*체력의 의미와 요소를 이 해할 수 있도록 다양 한 사례 제시
정리
*학습 정리
*학습내용
*자기 체력의 진단 결과를 정리하 고 평가
*이해가 부족한 부분은 질 의를 통하 여 보충
*주기적인 체력 측 정의
중요성 강조
1. 참
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