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관절 외전운동(Isometric Hip Abduction)
-양다리를 펴고 침대에 붙인 채 대퇴부를 벨트나 루프 등으로 묶고, 다리를 벌리려 함
Straight Leg Raising
- 건측 뒤꿈치를 침대에 붙인 채 무릎을 구부림→환측 다리를 편 상태에서 6-10inches를 그대로 들어올림→
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대퇴부를 받치고 손은 무릎을 받침, 한손- 복사뼈 바로 위에 다리를 지지함
검사: 무릎을 신전.
Poor - 관절 가동범위를 완전히 움직임
(Trace, Zero)
환자의 자세: supine
검사자의 자세: 검사하려는 다리의 무릎 부위 옆에 섬. 한손- 대퇴사두근을
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대퇴사두근(Quadriceps)의 강한 줄무늬를 만들 수 있는 가장 좋은 훈련 방법이다.
④레그컬
대퇴이두근(Biceps Femoris) 분리를 위한 One Joint 분리 훈련 방법이다
목요일
유산소 운동
유산소 운동으로 효과를 보려면 최소한 최대 심박수의 60%로 운동해
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카프 레이즈> 비복근
★운동순서
1. 바벨을 어 <원 암 덤벨 로우> 광배근
<데드리프트> 광배근,척추기립근
<바벨 굿 모닝> 척추기립근
<바벨스쿼트> 하체
<덤벨런지> 허벅지: 대퇴사두근
<스탠딩 카프 레이즈> 비복근
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관절에 부담을 줄 수 있으므로 주의한다.
스텝 업
주 운동부위 : 대퇴사두근, 대둔근
운동방법
양손에 덤벨을 들고 차렷 자세로 선다. 이때 스텝벤치는 발 앞쪽에 놓도록 한다. 허리를 곧게 편 상태에서 한발씩 디뎌 스텝벤치 위로 올라간다.
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관절에 부담을 줄 수 있으므로 주의한다.
스텝 업
주 운동부위 : 대퇴사두근, 대둔근운동방법양손에 덤벨을 들고 차렷 자세로 선다. 이때 스텝벤치는 발 앞쪽에 놓도록 한다. 허리를 곧게 편 상태에서 한발씩 디뎌 스텝벤치 위로 올라간다. 내
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대퇴부를 머리 쪽으로 충분히 당긴 후 서서히 무릎을 편다. 10초간 유지, 5~10회 반복
5. 고관절, 엉덩이 스트레칭
무릎을 반대쪽, 몸쪽으로 10초간 당기고 있다가 놓는다. 5~10회 반복 1. 서론
2. 본론
Ⅰ. 사정
Ⅱ. 진단
Ⅲ. 수행 및 평가
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대퇴부 하단 골절
Knee MRI
대퇴부 원위부 다발성 골절 및 대퇴골 외측 결절
Knee CT
관절 표면까지 확장되는 왼쪽 대퇴골 원위부 골절, 종방향 골절
Brain CT
두 개내출혈/혈종 흔적 없음.
두개골 골절 없음.
8. 치료 및 간호
* 내과환자는 주요 약물
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1. 정의
1) 대퇴골절이란?
- 우리 몸에서 가장 큰 관절인 대퇴 (고관절) 부위는 골반뼈와 넓적다리뼈를 잇는 관절
하반신 움직임에 중요한 역할을 수행하는 곳
- 고관절이 골절되면 서고 걷는 것 등의 기본적인 활동이 어려워져 삶의 질이
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골절의 치료법
1. 치료의 문제점
2. 치료목표
3. 치료원칙
4. 보존적 요법
5. 수술적 요법
1) 감입골절(impacted fx. Garden stage Ⅰ)
2) 비전위 골절(nondisplaced fx. Garden stage Ⅱ)
3) 전위 골절(displaced fx. Garden stage Ⅲ, Ⅳ)
6. 내고정 금속 장치
7. 관절
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