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의 추출과 범주화. 손선주, 박미숙, 박지은, & 손진훈. 한국감성과학회, 2012
심리학에게 묻다, 하혜숙·강지현, 한국방송통신대학교 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도
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심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ 마음트레이닝에 대하여
Ⅱ 마음트레이닝 활동 적용 경험
1. 나의 역기능적 사고 찾기
2. 오래된 나의 습관 버리기
3. 기분 일기
Ⅲ 적용과정에서 배운 점
Ⅳ 참고문헌
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의 방식으로 부정적 감정을 극복하고 긍정적인 마음가짐을 갖도록 노력하는 것은 자기 자신을 믿고 새로운 본인으로 거듭하게 만드는 활동이라고 말하고 싶다.
Ⅳ. 출처 및 참고문헌
하혜숙, 「심리학에게 묻다」, 『한국방송통신대학교출판
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힘들게 하는 꿈이 있다면 작성해 보려고 한다.
4. 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 [목차]
1. 서론
2. 본론
1) 감정 일기 작성하기
2) 나의 방어기제 이용하기
3) 나의 꿈 분석일지
3. 결론
4. 참고문헌
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의 경험과 감정들이 그저 일어났다가 스쳐 지나기에, 그러한 평범한 하루하루를 다시 한 번 떠올리며 그것을 의식적으로 바라보고 적어보는 작은 행동으로도 우리가 우리의 내면을 인식하고, 조절할 수 있도록 도와준다.
참고문헌
심리학에
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의미한다. 더 건강한 삶을 영위하기 위해 마음 트레이닝을 실천하는 사람이 많아졌으면 하는 바람이다.
5. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음 트레이닝의 정의
2) 마음
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수 있는 어른이 되어야겠다고 생각하였다.
출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 감정의 척도화
2) 처음 써 보는 편지
3) 나의 역기능적 사고 찾기
3. 결론
4. 참고문헌
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의 나 자신을 찾아나가고자 했다. 나는 내 감정을 더 잘 다루고, 스트레스를 효과적으로 관리하며, 대인관계를 개선하고자 노력했다. 이러한 변화와 성장은 나에게 큰 보람을 주며, 나의 미래를 더 밝게 바라보게 해주었다.
참고문헌
심리학에
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의 감정에 대해 객관적으로 살펴보고 압도되지 않도록 노력한다면 많은 사람들이 자신의 정신적 문제를 해결하며 도움을 얻을 수 있을 것이다.
참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 1. 서론
2. 본론
- 마음 트
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의미가 있다고 생각하고, 앞으로 스스로의 감정을 이해하는 것에 더 많은 관심을 가져야 할 필요가 있음을 알 수 있었다.
4) 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동
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