|
Ⅰ.대상자 인적사항
성 명 : 아 무 개(44세)
직 업 : 회 사 원
가 족 : 어머니, 아 내, 아 들(고1), 본 인
흡연의 역사 : 1990년 2월부터 시작 (19년~)
일일 흡연량 : 20개비 이상
특이 사항
-군제대후 흡연시작 (군복무 1987~1989 )
-기상후 흡
|
|
|
1985).
이러한 모든 점을 고려하여 적절하고 효과적인 다이어트 행동 교육 프로그램이 만들어져야 할 것이다.
(2) 자야존중감 증진을 위한 심리교육 프로그램
청소년들이 자신의 신체상을 현실적으로 지각하고 수용할 수 있도록 심리 교육프로
|
|
|
행동주의 심리학적 기법으로 수정하고자 할 때에는 비만자 자신이 체중을 통제해야 겠다는 의욕을 갖도록 기술을 수정할 필요가 있다. 이를 위해 점수제도 같은 것을 도입하는 것도 바람직하다. 이 점수를 곧 보상의 수단으로 이용하면 효과
|
|
|
행동치료 요법을 통해 피실험자의 체중감량에 도움을 주고자 선정하게 되었다.
3) 프로그램 실시 기간 : 2006.04.~06.
4) 프로그램 구성
1단계 : 자기감시단계 ; 문제 행동의 구체화 (잘못된 식습관 찾기)
2단계 : 목표설정 ; 과식을
|
|
|
일상생활에서 신체 활동량을 늘리는 것은 크게 도움이 되지 않으며 약간은 과도한 운동이 필요하다
4. 비만 관리를 위한 행동 요법에 관한 설명이다. 맞는 것은?
①티비 시청이나 독서 등 다른 일을 하면서 먹을 경우 식사에 덜 집중할 수 있어
|
|
 |
행동장애가 있는 손님을 각각 다르게 맞이하는 방법 등이 기술되어 있어 장애인에 대한 종업원의 편견을 없애는 데 노력하고 있다.
3. Skylark Restaurant
(1) ‘컨셉유지’로 경쟁력 강화
치열한 경쟁 속에서 살아남기 위한 제일제당 외식사업부의
|
|
|
행동에 대한 선호인식의 일치 정도와 성원만족 및 응집성의 관계. 미간행 박사학위논문. 서울대학교학대원.
김소정,「여자 초등학생의 태권도 참여유도를 위한 연구」, 경희대 산업정보대학원,
최민호,「여성 태권도 수련자의 참가동기 분
|
|
|
행동에 대한 선호인식의 일치 정도와 성원만족 및 응집성의 관계. 미간행 박사학위논문. 서울대학교학대원.
Chelladurai, P., & Arnott, M.(1985). Decision styles in coaching; Preferences of basketball players. Research Quarterly for Exercise and Sport, 56, 15-24
Danielson, R, R.(1977
|
|
|
다이어트 ( )
④ 습관적으로( ) ⑤ 귀찮아서 ( )
11. 귀하께서 아침식사를 하신다면 어떤 음식을 드시겠습니까?
① 밥과 국 ( ) ② 죽 ( ) ③ 빵과 우유 ( ) ④ 분식류 ( ) ⑤ 건강식( )
12. 귀하께서는 간식을 합니까?
① 자주 먹는다 ( ) ② 가끔 한다 (
|
|
|
행동변화에 따른 외식 점포 선택요인에 관한 연구”, 경희대학교 대학원 석사학위논문, 2000.
4. 서정연, “한식패밀리 레스토랑의 고객만족에 관한 연구”, 석사학위논문 세종대학교 대학원 호텔 경영학과, 2000.
5. 유정림, “가족생활주기에
|
|
 |
행동과 생각, 결과에 대해 최대한 구체적으로 작성해 주십시오. (1000 자 10 단락 이내)
point. 새로운 시각, 자기혁신 - 다이어트
< 코끼리를 생각하지 않으려면 >
5. 입사 후 어떤 일을 하고 싶으며, 이를 위해 본인이 무엇을 어떻게 준비해
|
|
 |
다이어트 경험은 제가 기존에 가지고 있었던 사고의 틀을 깨면서 행동에 옮겼던 직접적인 경험이 되었습니다. 후에 어떤 일이든 일반적인 고정관념이나 통념에 사로잡히지 않고 다른 방향과 각도로 전향하여 일하는데 많은 도움이 되었습니
|
|
 |
받았지만, 저는 이 과정을 통해서 마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있다는 의지를 배울 수 있었습니다. 무엇보다도 이전보다 더 밝은 모습으로 사람들을 대하게 되었고, 말보다는 우선 행동으로 옮기고자 하는 가치관을 갖게 되었습니다.
|
|
 |
다이어트를 하기 위해 2달 전부터 헬스와 에어로빅을 시작했으며 꾸준히 시간과 노력을 투자하고 끈기 있게 도전한 결과 ○㎏을 감량했으며 지금도 꾸준히 운동을 통해 건강을 유지하고 있습니다.
또한 정보화, 첨단화의 기본이 되는 컴퓨터
|
|
 |
다이어트성 과자(용량 줄이기)
무형의 서비스에도 적용가능하다.
전화 서비스를 생각해보자.
통신사선택, 신청서 작성, 전화통화, 요금고지서 받고, 요금을 지불한다...
그냥 시간에 따라 재배열 하면 된다. 요금을 지불한다를 1단계로 순서를
|
|
메뉴펼치기
