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연습.
5m 간격을 유지하여 공을 주고받는 연습.
30~50M을 바른 자세로 상대방 가슴에 정확한 송구 연습.
안전 사고에 유의한다.
정리
마무리 운동 야구장 1바퀴 천천히 달리기
마무리 체조 (목, 어깨, 허리, 무릅, 발목, 손목.)
수업 지도안
대단원
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연습의 차이
1) Trining : 체력 요소의 향상이 목표이다.
(근과 순환계)의 훈련
2) 연습(Practice) : 기술향상이 목표이다.
(중추신경계)의 연습
(그림 1-14) Trining과 연습의 효과 지속
* Trining의 효과는 중지하면 급격히 저하된다.
연습의 효과는 항상 상
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단거리에 적당하고 4비트 킥과 2비트 킥은 장거리에 적당하다. 약한 킥은 몸을 가라앉게 하므로 가벼우면서도 강하게 킥을 실시하면 몸이 쉽게 뜨고 팔동작을 크게 할 수 있다. 크롤의 다리동작은 마치 물고기가 지느러미를 움직이듯이 부드
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달리기를 실시하여 다음의 데이터(단위: 초)를 얻었다. 감량 전과 후에 달리기 속도에 차이가 있는지를 대응비교하여라. (6장 연습문제 5번, SAS & SPSS)
선수번호
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
사용 전
14.5
13.4
13.0
14.5
13.3
14.2
13.6
13.9
13.2
13.0
사용 후
14.3
13.4
13.1
1
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가볍게 달리기
전개
탐 색
토 론
연 습
수 정
목표 및 내용 파악
원리 발견 - 경험 관찰
학습 동기 유발
1차 분단 조직 운동 -기본 동작 연습
시범 동작 및 학습 자료로 기본 동작 파악
능력 분단 조직 및 분단 별로 연습
숙련
훈 련
능력 탐색
능
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단거리 스피드스케이팅에서는 초반 100M 이후 첫 코너링에서 누가 더 속도를 높이느냐가 순위를 결정 짓는다. 이 문제를 한국은 쇼트트랙으로 해결했다. 스피드스케이팅 선수들을 쇼트트랙용 스케이트 신발을 신고 코너링 연습을 했다. 스피
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연습시켜 이용하는 것이다. 교육의 주체인 아동의 자발적인 흥미에서 시작된 교육이 아니라 보여주기식 교육의 대상으로 이용되고 있는 현 교육은 뭔가 크게 잘못 돼가고 있다.
-마라톤 선수가 아닌 단거리 선수를 양성하는 유아교육
-더불
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연습할것이다. 실전을 위한 이런 훈련들은 지속적으로 진행 되어야만 할것이다. 이번 PAC3는 마하 3.5~5의 속도로 고도 30~40KM에서 북한국의 단거리 미사일은 물론 스커드노동 미사일 등을 타격하는데 쓰일예정이다.
국제사회에 반하는 북한의
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달리기, 준비운동
학습 목표 제시 및 인지
매트
각 관절 충분한 운동
전개
정리
학습내용 및 기능설명
손짚고 앞돌기 연습
수준별 조편성
손짚고 앞돌기 리드업
정리운동
형성평가
차시예고
손짚고 앞돌기와 물구나무서기의 차이는?
(지지면
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달리기
Time : 점증적으로 늘려간다.
어디까지나 물리지 않을 정도의 연습을 실시해야 하며 최종적으로 80분간 쉬지 않고 달리는 것이 목표이다. 위의 표는 자기 나름대로의 연습계획으로 좀 더 시간을 늘려도 무관하다 하며 2,3주에 어디까지
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