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호흡법
(2) 낙법
(3) 족술법
(4) 권술
(5) 술기
9. 합기도의 훈련방법
(1) 단전호흡
(2) 준비운동
(3) 낙법
(4) 타법수련
(5) 발차기 수련
(6) 술기
10. 합기도의 특성
11. 합기도 수련의 효과
(1) 신체적인 면
(2) 생리적인 면
(3) 정신적
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호흡은 전신의 혈액순환을 촉진시킨다는 사실은 이미 과학적으로도 증명되고 있다.
참고문헌
김은영(2009), 국선도 수련법의 유아교사교육적 의미 탐색, 한국생태유아교육학회
김달기(2009), 국선도 수련이 대학생의 정신건강에 미치는 효과,
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효과를 만끽하게 될 것이다.
2. 태극권의 수련요결 - 태극권 연권십요
태극권 연권십요는 10가지의 주요 수련 원칙으로 태극권의 모든 동작의 기준지침과 같이 적용된다. 양가태극권의 양징보(楊澄甫)가 체계화한 원칙이다.
1) 허령정경(虛靈
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수련의 효과
13. 효과적인 태권도장 홍보 전략 방안
1) 태권도장 마케팅 강화
2) 태권도장과 태권도 관련기관의 연계성 강화
3) 태권도 관련기관의 다양한 수련 프로그램 개발과 보급
4) 태권도장에 대한 제도적 지원
5) 태권도에 대
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효과분석, 이화여자대학교 대학원 박사학위 논문
하워드 가드너(2000), 김명희·이경희 역, 다중지능의 이론과 실제, 양서원
하워드 가드너(2001), 다중지능-인간 지능의 새로운 이해, 김영사 Ⅰ. 다중지능이론(MI이론)의 의미와 요소
Ⅱ.
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효과를 기대할 수 있다.
일곱번 목차
서론
1. 고령화에 따른 사회 변화 …………………………………………………… 2
2. 노인 건강 증진의 의의 …………………………………………………… 3
본론
1. 노인체육
(1) 노인과 체육활동
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수련도교의 두 맥을 이루면서 종교사상은 물론 문학 예술 등 생활 전반에 걸쳐 많은 영향을 끼치면서 오늘에 이르렀다. 수련 도교 전통의 부활과 김정빈 선도소설(仙道小說)『단(丹)』이 나온 84년 이후로 명상 계통의 서적과 단전호흡과 관련
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4. 대체의학적 접근방법으로서의 스트레스치료법
1) 아로마테라피(향기요법)
2) (사람살리는) 대나무봉
3) 명상
4) 음악치료
5) 점진적 근육 이완법
6) 스트레스를 푸는 호흡법
7) 웃음음악치료
[참고]
[참고문헌]
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단전호흡, 마인드컨트롤, 요가, 국선도, 단학 등이 있다.
참고문헌
박상규 저, 정신건강론, 학지사 2014
채경선, 김주아 저, 아동정신건강론, 창지사 2014
이현주, 전수미 외 저, 정신건강의 이해, 공동체 2014
이순민 저, 정신건강론, 학지사 2014&nbs
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효과가 있다.
3. 공 위에 앉아 있는 동작은 골반을 자연스럽게 흔들어주고 회전시켜 주기 때문에 아기가 내려오는 분만과정을 촉진시킨다.
4. 골반을 지지해주고 골반 내에 아기가 맞춰지도록 도와준다.
5. 공 위에 앉아 있는 자세는 골반을
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