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5가지 필수요소
다른 모든 스포츠와 마찬가지로 골프에 있어서 최고의 몸 상태를 다음 다섯 가지 요소를 효과적으로 통합해야 달성 될 수 있다.
5가지 필수요소
1.개인에 맞추어진 체력 프로그램과 골프 전문 신체
트레이닝 프로그램이
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스포츠영양학 조성숙 저
2. 스포츠영양학 이정숙. 장경태 역
3. 스포츠영양학 한상철 저
4. 스포츠영양학 이근일. 긴도준. 김동제. 김갑수. 강성기. 조재혁. 천윤석 공저 체중감량 : 체지방감소
감량후지방세포의 크기와 수
다이어트의 계
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트레이닝시 체성분 변화와 체력에 미치는 영향, 계명대 스포츠산업대학원, 2000
▷ 조현철 외 3명, 운동생리학, 태근문화사
▷ 한국인 비만의 역학적 특성에 따른 비만관리 전략 개발연구, 보건복지부, 2000
▷ 한명규, 건강하게 살을 빼는 법, 신
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트레이닝론, 형설출판사
▷ 정우식·정상원·임종은(2008), 건강과 스포츠, 대경북스
▷ 편집부(1996), 육체와의 전쟁:유산소운동(V,T:1), 비엠코리아 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 유산소운동의 종류
1. 걷기
2. 조깅
3. 자전거운동
4. 줄넘기
5. 계단 오르기
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스포츠 과학정보를 현장에 효율적으로 활용할 수 있도록 교육내용이나 방법, 그리고 강사진까지도 신중히 고려하여 운영되어야 한다. 장애인스포츠 지도자들에게도 장애인스포츠 선진국의 최신 스포츠 과학 지식이나 트레이닝방법 및 개발
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스포츠社會化에 관한 연구 結果는 다음과 같다.
첫째, 武道가 스포츠社會化에서 가장 두드러진 特徵은 人格과 精神을 修養하고 道를 깨닫는 本質이 점차 虛構化 되면서 護身的 役割을 强調하던 動作에서 點數를 위한 동작이나 技術의 訓練으
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트레이닝 방법을 위한 운동처방론, 진명출판사
4. 심창섭(2007), 건강과운동처방, 광림북하우스
5. 임기남, 스포츠활동이 체력특성에 미치는 영향, 조선대학교
6. 이한용·우종용·성기석 역(2002), 체력관리를 위한 운동처방, 도서출판 금광
7. 최
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스포츠 생리학. 대한 미디어.
옥정석(2003). 운동검사 및 처방. 한미 의학.
NSCA(2003). 근력트레이닝과 컨디셔닝. 대한 미디어.
이명천(2003). 스포츠 영양학. 라이프 사이언스.
인터넷 네이버 검색.
인터넷 다음 검색. Ⅰ. 서론
1. 혈압이란?
2. 고
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스포츠에서 가장 효율적인 근력 및 컨디셔닝 프로그램은 트레이닝 프로그램을 주기화 하는 것이다. 트레이닝 주기화는 선수들의 과다 훈련이나 과소 훈련을 실질적으로 방지해 주고 예정한 시기에 선수들의 경기력을 최고 수준에 도달하게
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스포츠 심리학, 태근 문화사, p.148.
4. 스포츠에서 리더의 행동의 범주
범주
설명
트레이닝과 교육행동
힘들고 노력을 요하는 트레이닝을 강조하고 촉진 &기술과 스포츠의 기교 및 작전을 가르침으로서 선수의 성과를 향상.
민주적 행동
집단
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