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훈련 개발
(2) 성인들의 음악을 이용한 프로그램 개발
(3) 성인의 건강을 위한 프로그램 개발
2) 성인 태권도가 공존할 수 있는 수련환경 개선
3) 재미있는 여가로서 태권도 수련이 될 수 있도록 노력
4) 성인 태권도의 인식 변화를 위한 노력
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말
1.트레이닝이란...(용어정리)
2. 트레이닝의 필요성
3. 탁구의 스포츠 과학적 지식의 트레이닝
1) 스포츠생리학 트레이닝
2) 생체역학적 트레이닝
3) 스포츠심리학적 트레이닝
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로빙
(4) 쇼트
(5) 커트
(6) 푸시
9. 라켓을 잡는 법
10. 탁구의 운동효과
11. 탁구의 과학적 지식
(1) 스포츠생리학적, 트레이닝적 지식
(2) 생체역학적 지식
(3) 스포츠심리학적 지식
12. 탁구의 예절
13. 탁구용어
14. 참고자료
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정신적, 심리적 훈련 시스템을 적용하여 정신력 측면에서 앞섬
선수들이 자신의 평소 기록을 시합에서 발휘할 수 있도록 복합적이고 다양한 심리훈련을 선수개인별 성향에 맞추어 맞춤형 프로그램으로 장기간 실시한다. 또 스포츠심리학 강
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스포츠심리학적 지식
1) 목표설정훈련
2) 이완훈련
3) 심상훈련
4) 주의력 조절훈련
5) 각성조절훈련
6) 자신감훈련
7) 결정구 처리 훈련
2. 생체역학적 지식
1) 운동량
2) 무게중심
3) 회전력
4) 공기의 저항
5) 작용-반작용의 원리
3. 스포
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스포츠 백과 . v.2 : 운동생리학, 남상남, 한국학술자료사, 1990
교양체육, 조기행, 창문각
체육스포츠 백과 . v.1 : 사회체육학 개론, 위성제, 한국학술자료사, 1990
목차
서론
본론
Ⅰ. 운동의 필요성
1. 현대인의 건강
1) 운동부족
2) 식생활의 불균
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정신건강과 관계가 깊으며 정신건강은 나아가 신체적인 건강에도 큰 영향을 끼칠 수가 있다. 스트레스관리 방법으로는 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련 등이 있으며 자신에
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스포츠과학적 지식
1) 스포츠심리학적 지식
골프는 체력과 기술뿐만 아니라 마음을 통제하고 정신 집중력과 정확한 판단력을 요구하는 운동으로 심리적인 면 즉, 정신력을 강화하는 것이 중요하다. 다음에서 제시하는 스포츠심리학적 훈련의
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스포츠 심리학은 선수들이 최상의 성과를 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 하며, 이는 단순히 신체적인 훈련에 그치지 않고 정신적인 준비와 훈련을 포함한다.
스포츠 심리학의 중요성은 여러 측면에서 나타난다. 첫째, 정신적 준비는 경기력
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스포츠경제
http://www.hankookilbo.com/v/77918108ed824c62a18aea955698f53a
정청희. 2006. 스포츠 심리학이란
설정덕. 2000. 심리기술훈련 프로그램이 엘리트 골프 선수들의 운동수행에 미치는 영향 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 집중력 훈련
2. 자신감 훈련
Ⅲ. 결
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