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효능을 분별하시오<효력은 효과가 같을때 용량을 비교하는것, 효능은 용량은 상관없이 최대효과를 비교>
시험-5대 영양소에 대해서 쓰시오<탄수화물,지방,비타민,미네랄,단백질> 약과건강 요약& 정리
약과건강 족보
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5강 아민과 아마이드
제6강 고분자화합물
제7강 입체화학
제8강 물
제9강 세포
제10강 아미노산, 단백질 및 효소
제11강 탄수화물
제12강 지방
제13강 핵산
제14강 해당과정
제15강 TCA회로와 단백질대사
- 각 장별 객관식출제예상문제 (해설 포함)
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대사과정이 균형있게 조절되도록 해야 한 다.
특히 운동을 규칙적으로 꾸준히 하는 것은, 신체적인 측면에서는 체내의 고혈당 상 태의 발생을 미리 예방하여 주며, 이상적인 체중을 유지 및 조절해 주는 효과를 가 져온다.
정신적으로는 자신
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탄수화물은 고강도 운동의 주요 원료로 사용된다.
19. 장시간 운동을 하면 탄수화물 대사과정에서 지방 대사과정으로 연료사용이 점진적으로 전환된다.
20. 단백질은 1시간 이내의 운동 시 2% 미만의 에너지를 공급하며 3~5시간 동안의 운동에서
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대사작용으로 생긴 여러 가지 대사산물을 배설시키며 이과정에서 혈장의 구성성분은 단백질을 제외하고는 그 성분 그대로 사구체에서 여과된다. 또한 긴 요세관을 통과하는 동안 수분은 대부분 재흡수되고 다른 성분들도 신체의 필요에 따
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지방과 운동의 관계
21. 단백질과 운동의 관계
22.에너지시스템의 에너지 공급 속도와 능력
23. ATP-PC시스템과 운동의 관계
24. 젖산시스템과 운동의 관계
25. 유산소겅 시스템과 운동의 관계
26. 지방의 에너지 대사와 운동의 관계
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대사과정을 거쳐 활동에 필요한 에너지원이나 생합성에 이용한다. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 필수 영양소
1) 탄수화물
2) 단백질
3) 지방
4) 무기질
5) 비타민
2. 영양상태 사정
3. 좋은 식생활의 기준
4. 좋은 식생활의 지침
Ⅲ. 결 론
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, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015 목차
영양
I. 영양이란?
II. 영양소란?
III. 영양소의 역할
IV. 주요 영양소
가. 탄수화물(당질)
나. 지방
다. 단백질
라. 무기질
마. 비타민
바. 물
& 참고문헌
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탄수화물, 단 백질, 지방에서 유래한 열량(Calories)만이 에너지를 공급한다. 그러나 몇 1. 비타민 (Vitamin)
1) 비타민의 정의
2) 비타민의 종류
3) 지용성 비타민 & 수용성 비타민
4) 비타민의 역할
5) 비타민의 적용
2. 무기질 (Mineral)
1)
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탄수화물, 단 백질, 지방에서 유래한 열량(Calories)만이 에너지를 공급한다. 그러나 몇 Ⅰ. 서론
1. 비타민 (Vitamin)
1) 비타민의 정의
2) 비타민의 종류
3) 지용성 비타민 & 수용성 비타민
4) 비타민의 역할
5) 비타민의 적용
2. 무기질 (Mine
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