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하게 해준다. 또한 태극권에 있어 항시 방송 그리고 내면과 일치하려는 수련은 교감과 부교감 신경계를 조절하고 발달시켜 몸과 마음의 요구나 위험에 적극적으로 반응하고 항시 평상심을 유지토록 해준다.수련을 통해 몸과 마음이 합일하고
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Ⅰ. 태극권 개요
1. 태극권이란?
2. 태극권의 유래와 발전
3. 태극권의 종류
Ⅱ. 태극권의 기본 요소
1. 태극권의 기본요소
2. 태극권의 수련요결
Ⅲ. 태극권의 특성과 효과
1. 태극권의 특징
2. 태극권의 효과
Ⅳ. 태극권
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능을 증진시킨다는 것이 증명되었다. 태극권을 하는 노인의 심폐 기능을 측정한 사람이 있는데, 그 결과 태극권을 계속하고 있는 노인 37명의 폐기능은 하지 않는 89명보다 좋고, 또한 폐기능 감퇴의 연령도 비교적 늦어진다는 사실이 발견되
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태극권, 박종구 저, 정신세계사 2001
태극권 강좌, 치찬 저, 하남출판사 1992
태극권 교학, 남윤현 이명찬 공저, 도서출판 홍경 2003
무술(武術), 이명찬, 도서출판 홍경 1999 들어가며
▶ 중국무술의 종류
▶ 중국무술의 근대 발달사
1)아편전
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하고 있다. 이것은 태극권과 허리의 운동이 밀접한 관계가 있다는 것을 가리키는 말이다.
일상 생활 속에서 앉거나 설 때, 눕거나 앉을 때, 바른 자세를 취하는 데 있어서 허리의 척추는 중요한 작용을 한다. 항상 태극권을 하면 척추의 모양
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