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건강』이 가장 높은 수치를 보였으며, 실제로도 많은 사람들이 자신의 건강관리를 위해 영양섭취와 규칙적인 운동 등을 신경 쓰고 있다.
“재산을 잃는 것은 자기 것의 일부를 잃는 것이고, 명예를 잃는 것은 많은 것을 잃는 것이며, 건강을
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근육량을 증가시킨다. Ⅰ. 식품과 건강 (식생활과 건강관리)
Ⅱ. 식품영양성분의 건강 기능성
Ⅲ. 영양 권장량
Ⅳ. 식생활진단과 영양상태평가
Ⅴ. 질병(성인병)과 식사요법
Ⅵ. 현대인의 건강관리 (식사요법과 운동요법)
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영양과 건강을 위한 웰빙음식 책 을 읽고 나서
웰빙음식 이라고 하면 비싸고, 구하기 어려울 것 같고, 요리법 또한 그럴 것 같아서 일상생활에서 내가 즐겨먹는 것들은 웰빙이 아닐것이라고 생각해왔다.
또한 건강식품들은 그저 정해진 대로
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다소 부족한 식습관은 장기적으로 보아도 나에게 건강상의 많은 문제를 가져올 것으로 보이며 이러한 조사를 통해 올바르지 않은 나의 식습관을 반성하는 계기가 되었다. 따라서 앞으로는 건강에 좋은 보다 나은 식습관을 위해 노력하는 나
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