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비만도 측정 방법 교육
- 장소
- 참가대상
- 내용
(14) ‘튼튼 나라 캠프’ 세부 프로그램
① 영양 골든벨
② 오늘은 내가 요리사
③ 장기자랑
④ 거북이 마라톤(2~3km)
⑤ 다짐서
8. 프로그램 평가
9. 홍보
참고자료 및 사이
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비만도를 측정하고, 비만이 건강 상태에 미치는 영향에 대해 경각심을 불러일으키는 교육 프로그램이다.
스트레스 해소 강연은 적정한 스트레스를 유지하고 생활에 활력을 불어 넣기 위한 전문가의 강연으로 스트레스의 원인과 극복 방안에
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비만도를 측정해 표준체중이 될 때까지 몸무게를 조절해야 한다. 이를 위해서는 위에서 조사한 바와 같이 식이요법과 운동요법을 함께하며, 생활습관을 고치는 등 많은 의지를 요한다. 그래서 소아비만의 치료는 비만아만의 문제가 되어서는
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서론
Ⅱ. 본론
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인과 문제점
3. 비만도 측정
4. 사상의학과 체질
5. 사상의학에 따른 체질 테스트
6. 비만과 체질
Ⅲ. 결론
**참고문헌
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비만도의 측정방법
(2) 단백질 결핍증과 과잉섭취현상
- 단백질 결핍증: 단백질이 양적으로 또는 질적으로 부족되었을 경우, 대사 이상으로 단백질 이용이 제대로 되지 못하였을 경우
- 단백질-에너지 결핍증
- 과잉섭취: 칼슘을 배출시켜 골격
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몸매 만들기와 보디빌딩
1)빈도와 기간
2) 세트와 반복
3) 강도
4) 회복
5) 영양소
2. 비만과 보디빌딩
1) 세포 비대형 비만
2) 세포 증식형 비만
3) 비만의 원인
4) 비만의 피해
5) 비만도 측정법
6) 비만의 치료
3. 인체의 신비 감상문
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비만도 측정법
- 유전적인 요인
- 소아비만
- 약물의 부작용
- 잘못된 식습관
- 운동 부족
- 비만의 종류
4. 비만치료
- 식이요법
- 약물요법
- 운동요법
- 한방요법
- 체질별 비만치료
①태양인
②태음인
③소양인
④소음인
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비만도의 평가
비만이란 비정상적으로 체지방이 과도하게 증가된 상태를 말한다. 따라서 체지방량을 측정하는 방법으로 비만도를 평가할 수 있다. 체지방량을 측정하는 방법에는 수중체밀도법 (underwater weighing method), 생체전기저항분석법, 피
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비만도 자가 측정법
1) 표준 체중
[신장(cm)-100] × 지수(남자=0.9,여자=0.85)
2) 비만도 자가 측정법
① 표준 체중 이용법
표준체중지수=
(현재체중÷표준체중) ×100
110미만 정상
110~119 과 체중
120이상 비만
② 체질량 지수 계산법
체질량 지
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측정하는 방법으로 표준체중과 비만 도를 계산하는 방법
{비만도 = (실측체중-표준체중) % 표준체중 X 100},
{신체질량지수 계산법BMI = 신장(m)2 % 체중(kg)}
으로 이 지수는 체지방의 양과 상관관계가 밀접하므로 국제적으로 비만을 판정하는데 널
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