정신건강간호학 3학년 2학기 과제

소개글

정신건강간호학 3학년 2학기 과제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
-스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
-다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
-위 1,2 에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오. (10점)
결론
-참고문헌

본문내용

가 놀라며 ‘못 배워 먹어서 예의가 없구만! ’하며 투약을 거부 하였고 투약하기 위해 다시 커튼을 치지 않은 쪽 으로 가서 환자에게 사과를 한 후 투약하려고 하였으나 ‘다른 간호사 데려와! 너한테는 주사 안맞아 ’라고 말했다.
중
2014.03.29
5시간
눈물이 흐름
심계항진
얼굴 홍조
손떨림
불쾌감
우울감
사직욕구
회의감
황당함
정신적 충격
대인관계 기피증상
일본여행을 친언니와 가기위해 모두 예약해 둔 상황 이였으나 언니회사에서 휴가를 받지 못해 예약해 놓은 비행기와 호텔을 취소해야 하는 상황이 생김
하
2014.04.01
3시간
한숨
두통
피로감
황당함
박탈감
예약을 취소해야하는 불안
우울감
타인에 대한 부정적인 감정
(2) 특성
①신체적인 증상
스트레스인식일지를 쓰면서 느낀 것 이지만 나는 대부분의 스트레스 반응으로 심계항진과 손떨림 얼굴홍조가 많이 나타나는 편으로 평가 되었다.
생각해보니 그동안 무슨 일이 있을 때 마다 사람들이 ‘얼굴이 왜 이렇게 빨게?’라고 말했던 것이 와 닿았다.
갑작스러운 상황에서 나는 심장이 뛰는 편이면서 심장박동이 빨라지면서 얼굴홍조와 손 떨림이 나타나는 것을 확인 할 수 있었다.
②정신적인 증상
대부분의 사람들과 같겠지만 나의 정신적 스트레스 반응 중 가장 많이 느끼는 것은 우울감과 불안함 이였다.
스트레스상황이 발생 했을 때 항상 우울함이 먼저 선행되면서 일이 손에 잡히지 않고 불안함이 엄습해오며 앞으로의 상황과 미래에 대한 불안감으로 눈물이 나는 경우가 많은 것을 이번 스트레스인식 일지를 작성하면서 알게 되었다.
☞다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
(1) 표를 이용한 스트레스반응 파악
문 항
전혀
아니다
약간 그렇다
웬만큼 그렇다
상당히그렇다
아주 그렇다
1
일에 실수가 많다
①
②
③
④
⑤
2
말하기 싫다
①
②
③
④
⑤
3
가슴이 답답하다
①
②
③
④
⑤
4
화가 난다
①
②
③
④
⑤
5
안절부절 못한다
①
②
③
④
⑤
6
소화가 안 된다
①
②
③
④
⑤
7
배가 아프다
①
②
③
④
⑤
8
소리를 지르고 싶다
①
②
③
④
⑤
9
한숨이 나온다
①
②
③
④
⑤
10
어지럽다
①
②
③
④
⑤
11
만사가 귀찮다
①
②
③
④
⑤
12
잡념이 생긴다
①
②
③
④
⑤
13
쉽게 피로를 느낀다
①
②
③
④
⑤
14
온몸에 힘이 빠진다
①
②
③
④
⑤
15
자신감을 잃었다
①
②
③
④
⑤
16
긴장된다
①
②
③
④
⑤
17
몸이 떨린다
①
②
③
④
⑤
18
누군가를 때리고 싶다
①
②
③
④
⑤
19
의욕이 떨어졌다
①
②
③
④
⑤
20
울고 싶다
①
②
③
④
⑤
21
신경이 날카로워졌다
①
②
③
④
⑤
22
내가 하는 일에 전망이 없다
①
②
③
④
⑤
23
멍하게 있다
①
②
③
④
⑤
24
누군가를 미워한다
①
②
③
④
⑤
25
한 가지 생각에서 헤어나지 못한다
①
②
③
④
⑤
26
목소리가 커졌다
①
②
③
④
⑤
27
마음이 급해져서 일에

키워드

정신건강간호학,   3학년2학기 과제물,   스트레스,   신체적인증상