|
가지 야채샐러드를 듬뿍 넣은 샐러드마요(치킨샐러드마요, 참치샐러드마요, 닭가슴살샐러드마요) 3종과 유자, 사과 드레싱 중 선택해 뚜껑을 닫고 흔들어 먹는 쉐이크샐러드(미니샐러드, 그린샐러드, 치킨샐러드, 돈가스샐러드) 4종으로 다양
|
|
|
채소를 재배할 수 있는 평야, 목축에 유리한 푸른 초원 및 포도가 잘 자라는 언덕, 각종의 나무가 자라는 과수원, 휴식공간의 공원 숲과 생선이 많은 수많은 작은 강들로 이루어진 라인강 등, 이 모든 여건들이 알자스를 풍요한 요리가 반드시
|
|
|
가지 양치식물의 ABTS 라디칼 소거능 탐색, 한국원예학회
○ 한지혜 외 1명(2006), 대사증후군과 산화스트레스, 항산화제, 대한가정의학회 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 항산화제의 개념
Ⅲ. 항산화제의 종류
1. 1차항산화제
1) SOD(SuperOxide Dismutase)
2) GPx(G
|
|
|
가지도록 한다. 단당류의 섭취를 줄이고 다당류를 섭취토록 하며, 정제염을 섭취하지 않는다. 동맥경화(콜레스테롤)를 예방 할 수 있는 자연건강식(현미잡곡밥, 야채류, 해조류, 전통발효식품 위주의 식단)을 생활화하고, 유해식품(5백식품,
|
|
|
채소군 0.6
지방군 1
김치
배추
60
채소군 0.9
간식
오렌지쥬스
크래커
오렌지쥬스
참크래커
200
24
과일군 2
곡류군 1.4
저녁
밤밥
쌀
밤
80
20
곡류군 2.7
곡류군 0.3
콩나물국
콩나물
소금
70
채소군 1
야채계란말이
계란
당근
양파
올리브유
55
20
20
3
|
|
|
오이를 절인 오이피클을 즐겨 먹는다.
⑤저장식품으로서 잼 만들기를 매우 좋아하여 빵을 즐겨 먹는다.
빵은 기독교 이전에 슬라브인들의 종교의식에 있어서 중요한 역할을 했다.
참고 문헌
≪지구촌 음식과 식생활 문화≫ 도서출판 효일. 2
|
|
|
채소
지방류
참깨, 참기름, 식물성 기름
당류
흰설탕, 흑설탕, 잼, 젤리 커스트드 푸딩
음료수
우유, 과즙, 보리차, 홍차, 커피, 탄산음료수
혈압강하식품
표고버섯, 가지, 귤, 인삼, 메밀
칼륨함유식품
사과, 호박, 감자, 무우
고혈압예방식품
다
|
|
|
야채, 채소요,
* 아이들이 가지고 온 이야깃거리를 바구니 안에 넣어 놓는다.
* 자루, 배추
전개
12분
배추소개
유아가 김치재료를 가지고 온 것 소개
배추를 세는 단위을 알아보기
배추에 대해서 알아본다.
짜잔~ 이것은 무엇일까요?
맞아 배추
|
|
|
야채, 곡물, 씨앗, 견과류에서 찾을 수 있는데 예를 들어, 과일과 야채는 식사에 포함시키거나 간식으로 섭취할 수 있으며, 곡물과 통밀 제품도 좋은 출처이다.
식이 섬유질을 쉽게 먹을 수 있는 방법은 다양한데. 아침 식사에는 오트밀 또는
|
|
|
채소, 과일 등 섬유질이 많은 음식은 콜레스테롤 함량이 거의 없습니다. 유제품은 저지방이나 무지방으로 바꾸도록 하십시오. 일반적으로 기름기있는(동물성) 음식을 덜 먹고 신선한 야채나 과일, 덜 도정한 곡류(현미, 통밀 등) 등을 드시면
|
|
메뉴펼치기
