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요가
7) 만트라 요가
5. 요가의 효과
6. 요가수련의 단계
7. 온살이 요가경의 원리
8. 대승불유가지론
9. 요가 수련의 다섯가지 원리
1) 충분한 이완
2) 조화로운 육체훈련
3) 정확한 호흡
4) 적절한 음식
5) 긍정적 생각과 명상
10.
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주 토요일 오후 1시, 00명, 월 7만원)
(5) 休테크-UP프로그램(사교댄스)(주5일 오전 10시, 00명, 무료)
(6) 요가명상 프로그램(주3일 오후 6시, 00명, 월 5만원)
(7) 서예 프로그램 (주5일 오후5시 까지, 65세 이상, 무료)
Ⅲ. 결론
참고문헌
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프로그램의 구성-----------(Page.3)
MBSR 7단계----------------------(Page.4-5)
MBSR 프로그램의 효과-------------(Page.5)
MBSR의 의의----------------------(Page.5-6)
MBSR의 종류----------------------(Page.6-9)
MBSR의 응용---------------------(Page.9-11)
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요가
5. 탄트라 요가
6. 하타 요가
7. 만트라 요가
Ⅳ. 요가의 유래
1. 유물적 유래
2. 문헌적 유래
Ⅴ. 요가의 중요성
Ⅵ. 요가수련의 원리
1. 충분한 이완
2. 조화로운 육체훈련
3. 정확한 호흡
4. 적절한 음식
5. 긍정적 생각과 명상
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4) 실행적 의미
5) 존재의 생사 의미
5. 요가의 종류
1) 하타요가
2) 라자요가
3) 박티요가
4) 즈나나요가
5) 쿤달리니요가
6) 진언요가
7) 카르마요가
6. 요가의 수련 단계
III. 결론
<참고문헌 및 인터넷 사이트>
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요가의 어원
2. 요가의 종류
Ⅱ. 요가의 역사
1. 요가의 기원 ; 인간 중심 사상의 역사
1) 샤머니즘 기원설
2) 인더스문명 기원설
3) 베다의 제사의식과 주문
2. 요가의 역사
Ⅲ. 결론 ; 요가의 효과와
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법으로 사용할 수 있고, 요가와 개인의 인식을 강화하는 명상을 사용하며, 정신적 육체적 치유을 촉진시킨다.
자아초월 심리학의 도전
현재 자아초월 심리학은 불분명한 실제적인 치료에 대한 이미지를 일깨운다. 이 책의 두 번째 부분에서는
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법 수련 ………………………………34
2. 우발상황시 위해자의 공격방향의 전환 수련 ……………………………………………………………35
3. 다수인의 공격에 따른 경호무도의 수련………36
4. 위해자의 무기제압 방법에 관한 수련 ………
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 노인문제
2. 현대요가의 특징
3. 실버세대를 위한 요가와 수행법
1) 실버세대와 요가
2) 아사나
3) 명상
(1) 죽음에 대한 명상
(2) 명상 수행법
4. 실버요가의 문화적 활용
5. 실버요가의 산업적 활용
Ⅲ. 결론
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효과」, 2007하계실습 주제별보고서.
<첨부1>
가정폭력 상담 프로그램의 각 단계별 과정 한국가정법률상담소(2007.10), 『가정폭력예방지침서3-둥지교실』, 한국가정법률상담소 출판부, p.81.
<첨부2>
의사소통기록지
내용
호흡수
내용
호
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