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방송대 정신건강과간호 중간과제물인 “효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발
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대한 정도를 파악한 뒤 이것을 바탕으로 클라이언트의 문제해결을 위한 디딤돌 역할을 하는 것이 중요하기 때문이다.
Ⅳ. 참고문헌
박영숙·장선주(2019). 정신건강과 간호. 서울: 한국방송통신대학교 출판문화원.
오홍석 저(2014). 생애주기별
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대한 개념 분석, 지역사회간호학회지 제12권 제1호, 2001.
류태호 외, 학교체육교육의 새로운 가능성, 서울특별시교육청, 2011.
박경 외, 성심리치료 이해와 실제, 학지사, 2013.
박영숙장선주, 정신건강과 간호, 한국방송통신대학교출판문화원, 2
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대 교육대학원, 2011.
양수, 이경순 저, 정신건강간호학, 현문사, 2016. 2020년 생활과건강 중간과제물
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1] 스트레스란?
1. 스트레스 개념
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인
2] 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1,
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정신적
독서토론 모임에서 발표 도중 실수를 많이 함.
상
2017.03.31
1시간 30분
얼굴이 붉게 달아오르고 미열이 남.
자신감이 떨어지고 자책감이 생김.
버스를 놓쳐 친구와의 약속시간에 늦음.
중
2017.04.02
1시간
불안하고 허둥지둥 됨.
친구에 대
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건강이 위협받게 될 것이다. 스트레스의 원인에 대해서 생각해보고 그것을 제거하려는 노력과 동시에 적절한 대처방안을 찾는다면 우리는 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 한국방송통신대학교 편집부, 정신건강과간호 (20
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대인관계 폭력
대인관계 폭력이란 타인에게 신체적 혹은 정신적으로 폭력을 당하는 것으로서, 이때 사람들은 매우 강한 강도의 스트레스를 경험하게 된다. 학교에서 집단 따돌림을 당한 학생들, 강간 피해자들, 목숨을 위협하는 사고를 당한
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정신건강과간호, 한국방송통신대학교, 2017.
이민규, 현대인의 적응과 정신건강 (행복한 삶을 위한 심리학), 교육과학사, 2017.
김정호, 김선주 저, 스트레스의 이해와 관리, 시그마프레스, 2010.
임혁, 채인숙 저, 정신건강의 이해, 공동체, 2015.
박
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대장증후군으로 쉽게 설사를 하기도 한다. 정신적으로 가장 빈번하게 일어났던 반응으로는 불안함을 느끼는 것이었다. 스트레스 상황에 노출됨으로 인해서 계획했던 일이 틀어지거나, 무언인가 마음먹은 대로 되지 않으면 쉽게 불안함을 느
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정신적
아르바이트하는 레스토랑에서 주문접수 를 실수함.
중
2014.03.01
2시간
심장이 두근거리고 얼굴색이 붉어짐.
실수에 대해 계속 생각하게 되고 일에 대하여 자신감이 없어짐.
버스를 놓쳐 약속시간에 늦음.
중
2014.03.04
1시간
한숨이 나오
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