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정신적
아르바이트하는 레스토랑에서 주문접수 를 실수함.
중
2014.03.01
2시간
심장이 두근거리고 얼굴색이 붉어짐.
실수에 대해 계속 생각하게 되고 일에 대하여 자신감이 없어짐.
버스를 놓쳐 약속시간에 늦음.
중
2014.03.04
1시간
한숨이 나오
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정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간호학 현문사
권수진 『명상이 성인의 스트레스,
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건강을 유지하여 정신적으로도 안정시키는 방법이다. 산이나 산책코스가 있는 수목원등을 가는 것도 좋을 듯 하다.
⑧ 행태적 자기조절
행태적 자기조절 전략은 상황이 자신을 통제하도록 내버려두는 것이 아니라 자신이 상황을 통제하도록
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정신건강과 간호, 한국방송통신대학교출반부, 2013.
2. 최유정, 직장인의 직무스트레스에 관한 연구, 동국대 행정대학원, 2007.
3. 김지영, 직장인 직무스트레스의 대처 방안을 위한 예술치료 프로그램 개발 연구, 한양대 교육대학원, 2010.
4. 유보
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정신건강을 해치고 신체적 질병을 가져오게 한다.
어떤 스트레스는 경미한 짜증에서부터 통제할 수 없는 격노에 이르기까지 다양한 강도의 분노를 일으키는 경향이 있다. 특히 좌절을 포함한 스트레스 상황은 분노를 가장 잘 일으킨다.
이상
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정신적
아르바이트 중 손님에게 항의를 들음
상
2015.03.02
2시간
얼굴이 달아오르고 몸이 떨림. 심장이 두근거림.
짜증이 나고 신경질 적으로 변함.
감기몸살로 인해 약속 취소 및 학업 중단.
중
2015.03.08
48시간
감기몸살로 인한 근육통 및 발열
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정신건강을 해치고 신체적 질병을 가져오게 한다.
어떤 스트레스는 경미한 짜증에서부터 통제할 수 없는 격노에 이르기까지 다양한 강도의 분노를 일으키는 경향이 있다. 특히 좌절을 포함한 스트레스 상황은 분노를 가장 잘 일으킨다.
이상
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정신적으로 폭력을 당하는 것으로서, 이때 사람들은 매우 강한 강도의 스트레스를 경험하게 된다. 학교에서 집단 따돌림을 당한 학생들, 강간 피해자들, 목숨을 위협하는 사고를 당한 사람들, 전쟁이나 테러를 경험한 사람들은 타인에게서 신
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정신질환과 정신장애인의 특성을 정확하게 알고 오해와 편견을 바꾸려는 노력에 우리 모두가 동참해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원.
이경희 저(2021). 정신건강간호학. 정문각.
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정신보건 기관 및 시설의 교육과 홍보, 마케팅, 캠페인을 통해 마지막으로 가정에 이어져 많은 사람들이 편견을 줄일 수 있도록 해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고 문헌
1. 정성희ㆍ박영숙(2020), 생활과 건강, 한국방송통신대학교 출판문화원.
2. 류황건(
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