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수분의 양은 운동시에 손실된 수분의 반 정도밖에 되지 않는다. 따라서 운동이 끝난 다음의 수분의 섭취가 매우 중요하다. 운동이 끝난 다음 빠른 시간 내에 충분한 탄수화물과 수분을 섭취하면 근육 피로 회복에 많은 도움을 주는데, 이는 운
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피로가 축적된다. 운동능력이 저하되어 버린다. 체중의 2%(체중이 50kg라면
1리터)의 수분이 유실되면 기온이 18도일 경우는 정상시의 20%, 기온이 41도일 경우
약 40%의 운동능력이 저하된다.
(3) 물은 24시간 항상 유실이 진행된다.
체내의 수분
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수분부족은 만성피로 뿐만 아니라 탈수증, 노폐물 운반 장애를 불러일으키는 바, 막무가내로 식사 도중 물을 마시지 못하게 하는 것보다는 어느 정도 물을 마시게 하는 것이 식생활에 더 큰 도움이 되지 않나 생각해 보았다.
Ⅲ. 결론
지금까
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수분섭취를 증가시키며 칼슘이 함유된 약물을 피하도록 교육한다.
- 뼈에서 칼슘이 유리되는 것 예방 : ROM운동, 체중지지 활동
③ 외과적 치료
- 부갑상선 호르몬 분비를 촉진하는 종양 : 수술로 제거한다.
(3) 고인산혈증
- 혈청 내 인산농도가
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아동 케이스스터디_불안, 수분전해질불균형, 지식부족, 피로
목차
1. 경미한 탈수와 관련된 불안
2. 탈수와 관련된 수분전해질 불균형
3. 불충분한 정보와 관련된 지식부족
4. 저혈량증과 관련된 피로
1. 경미한 탈수와 관련된 불
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