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스트레스는 만성화되어 정서적으로 불안과 갈등을 일으키고, 자율신경계의 지속적인 긴장을 초래하여 정신적·신체적인 기능장애나 질병을 유발시킨다. 특히 노이로제 또는 심신장애의 병적인 증상이 진행하거나 악화되어 온갖 장애와 만성
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질병들은 격감되었지만 당뇨병,고혈압,동맹경화증 등 과같은 이전엔 크게 대두되지 않았던 병들이 날로 증감하고있다.
이러한 성인병의 원인은 과식과 운동부족으로 인한 비만 그리고 거기에 곁들여진 복잡해진 사회문제 때문의 스트레스,
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질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
김정희(2011) - 스트레스와 평가, 그리고 대처, 서울 대광출판사
장동순.\"몸에 맞는 스트레스 해소법.\"서울:중명출판사,2003
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
정동화.심리사회적 스
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스트레스의 정의
스트레스의 반응
스트레스의 신호
스트레스의 증상(경증)
스트레스의 증상(중증)
스트레스와 연관된 질병에는 어떤 것이 있을까?
1정신신체 질환 / 정신 생리적 질환
2. 정신과 질환
3. 스트레스/약점 모델(The stress/vu
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질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
김정희(2011) - 스트레스와 평가, 그리고 대처, 서울 대광출판사
스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010
최명애,김명애,박금화,서순림,안경애,이성희,정
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스트레스를 줄일 수 있으며, 절박한 문제의 해결책을 찾을 수 있다.
III. 결 론
스트레스를 관리한다는 것은 단순히 과도한 스트레스가 되는 요인들을 제거하거나 감소시키는 것이 아니라 구성원들이 업무에 몰입하고, 흥미를 느낄 수 있도록
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과민성 대장 증후군
(7) 심장질환
5. 스트레스가 신체에 미치는 영향
6. 식생활을 통한 스트레스 해소법
7. 과도한 스트레스로부터의 건강유지 방법
(1) 배짱과 결단력
(2) 균형 있는 식사
(3) 적당한 운동
(4) 여유 있는 스케
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과 예방 및 운동치료
[1] 고혈압과 운동
1. 고혈압
2. 고혈압의 증상
3. 예방 및 치료
[2] 당뇨병과 운동
1. 당뇨병
2. 당뇨병의 증상
3. 예방 및 치료
[3] 비만증과 운동
1. 비만증
2. 운동 요법
3. 식이 요법
4. 행동 수정
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과민한 수면자일 수 있다.
p238 운동은 스트레스를 줄이고 면역계를 강화시킨다는 연구가 있다.
p240 BOX 영성이 건강과 심리적 안녕감에 미치는 효과
최근까지 의학은 신체질병과 정신질병을 명확히 구분지었다. 이들 차이는 의학연구의 객관
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스트레스라고 하는 것은 쌓여지는 것이 보통이다. 아무리 작은 문제라고 할지라도 오랫동안 축적되어지면 당사자에게는 아주 고통스러운 짐이 되는 것이다. 다양한 식이요법과 운동요법이 존재한다고 하지만 일단 긍정적인 마음가짐이 가장
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