스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술,

소개글

스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술,에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
1.스트레스와 질병과의 관계
2. 스트레스의 생리적 반응
3. 스트레스 사정
4. 스트레스 관리 활동에 참여하도록 촉진시키는 간호중재

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.
2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
　1) 스트레스 반응 표 작성 및 제시
　2) 특성

3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오.
　1) 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법
　2) 합리적 근거
　3) 구체적인 실천내용과 계획

Ⅲ. 결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

2014학년도 1학기 과제물(온라인제출용)
교과목명 : 정신건강과 간호
학 번 :
성 명 :
연 락 처 :
___________________________________________________________________
o 과제유형 : ( 공통 ) 형
o 과 제 명 :
1) 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
2) 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
문 항
전혀
아니다
약간 그렇다
웬만큼 그렇다
상당히그렇다
아주 그렇다
1
일에 실수가 많다
①
②
③
④
⑤
2
말하기 싫다
①
②
③
④
⑤
3
가슴이 답답하다
①
②
③
④
⑤
4
화가 난다
①
②
③
④
⑤
5
안절부절 못한다
①
②
③
④
⑤
6
소화가 안 된다
①
②
③
④
⑤
7
배가 아프다
①
②
③
④
⑤
8
소리를 지르고 싶다
①
②
③
④
⑤
9
한숨이 나온다
①
②
③
④
⑤
10
어지럽다
①
②
③
④
⑤
11
만사가 귀찮다
①
②
③
④
⑤
12
잡념이 생긴다
①
②
③
④
⑤
13
쉽게 피로를 느낀다
①
②
③
④
⑤
14
온몸에 힘이 빠진다
①
②
③
④
⑤
15
자신감을 잃었다
①
②
③
④
⑤
16
긴장된다
①
②
③
④
⑤
17
몸이 떨린다
①
②
③
④
⑤
18
누군가를 때리고 싶다
①
②
③
④
⑤
19
의욕이 떨어졌다
①
②
③
④
⑤
20
울고 싶다
①
②
③
④
⑤
21
신경이 날카로워졌다
①
②
③
④
⑤
22
내가 하는 일에 전망이 없다
①
②
③
④
⑤
23
멍하게 있다
①
②
③
④
⑤
24
누군가를 미워한다
①
②
③
④
⑤
25
한 가지 생각에서 헤어나지 못한다
①
②
③
④
⑤
26
목소리가 커졌다
①
②
③
④
⑤
27
마음이 급해져서 일에

키워드

정신건강과 간호학,   방통대 정신건강과 간호학,   스트레스 인식일지,   자신의 스트레스반응,   스트레스 관리 방법,   스트레스반응,   간호학