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, 더배움, 2017
gerald corey, 「심리상담과 치료의 이론과 실제」, 학지사, 2017 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 종류
3. 현대사회의 스트레스 예방 및 관리전략
4. 나의 견해
Ⅲ.?결론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록)
1. 스트레스 정의
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스 인식 일지 작성
2] 위 1]의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오(5점). 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으
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스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유를 쓰시오.
1) 자기
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나친 스트레스는 정신건강을 위협하고, 심할 경우 정신질환으로 나타날 수 있다. 그렇기 때문에 스트레스 해소를 위한 개인들의 노력은 바람직한 현상이라고 할 수 있다. 앞서 언급한 명상 외에도 개인의 특성에 맞는 스트레스 관리 방안에는
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스트레스란 무엇인가?
① 스트레스 정의
② 스트레스 반응
③ 스트레스의 증상
④ 스트레스의 원인
⑤ 스트레스 대처
2. 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방
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