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땅콩가루 1/4컵, 고추장 1작은 술, 물 3/4컵, 레몬주스 1큰술, 다진생강 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 설탕 1큰술
<스파이시 아몬드 드레싱>
코코넛 밀크 1/2컵, 다진 아몬드 슬라이스 1/2컵, 올리브오일 3큰술, 다진 고수 1/2컵, 타이레드커리 1/2
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작은술, 후추 1/4작은술
<애플 발사믹 드레싱>
올리브오일 1컵, 발사믹식초 1/3컵, 간 사과 1/2개분, 다진 바질 5장분, 다진양파 2큰술, 소금 1/2작은술, 후추 1/4작은술
<이탈리안 발사믹 드레싱>
샐러드오일 1/2컵, 발사믹식초 1/4컵, 다진 오
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용한다.
-칠리를 이용한 드레싱 만들기-
<베이직 칠리 드레싱>
올리브오일 6큰술, 칠리소스 1큰술, 스위트 칠리소스 1큰술, 다진 파 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1/4작은술, 소금 1/2작은술
<할라피뇨 칠리 드레싱>
다진 할라피뇨 2큰술, 파프
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달걀노른자 2개, 식초 1큰술, 프렌치겨자 1작은술, 샐러드오일 2 1/2컵, 레몬주스 1큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 1작은술, 후추 1/4작은술
<사우전드 마요네즈 드레싱>
마요네즈 1컵, 칠리소스 1/4컵, 다진 삶은 달걀 2큰술, 다진 피망 2큰술, 다진 셀
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효능도 다를까?
(4) 고구마를 먹으면 방귀가 자꾸 나오는방귀를 막는 방법은?
생활 속 감자의 이용
- 몸에 좋은 고구마, 어떻게 먹을까?
(1) 껍질째 먹는다.
(2) 익혀 먹는다.
(3) 사과나 김치를 곁들어 먹는다.
(4) 음식 궁합 (좋은 음식 Vs 나
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