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정신건강과 간호
효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관
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스트레스와 평가 그리고 대처/대광문화사/1991 목차
I. 서론
1. 스트레스의 이미
2. 스트레스를 일으키는 요인
II. 본론
1. 지난 2주 동안의 나의 스트레스 인식 일지 기록
2. 나의 스트레스 인식 일지를 통해서 발견한 내용과 특
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정신건강과 간호, 한국방송통신대학교, 2015
2. 이광자, 박승하, 박경옥 저, 건강상담심리, 이화여자대학출판부, 2008 o 과제유형 : 공통형
o 과 제 명 :
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안
자신의 스트
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스트레스 반응을 기능장애와 질병을 일으키는 전 단계로 설명하며, 기분장애 등 정신 병리에 관한 자기보고평가 도구가 스트레스 반응을 측정 하는 도구로 널리 사용되는 추세이다.
2. 자신의 ‘스트레스 인식 일지’
스트레스
종류 및 사건
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스트레스 인식 일지’
스트레스
종류 및 사건
강도
(상/중/하)
발생일
지속기간
관련증상
신체적
정신적
아르바이트 중 손님에게 항의를 들음
상
2017.03.13
2시간
얼굴이 달아오르고 몸이 떨림. 심장이 두근거림.
짜증이 나고 신경질 적으로 변함
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방송대 정신건강과간호 중간과제물인 “효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발
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스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010.
10. 기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신
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스트레스를 날려버릴 77가지 방법, 현문미디어, 2010.
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재
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정신건강간호학, 현문사, 2016.
이경희, 김은자 외 3명, 정신건강 간호학, 퍼시픽북스, 2015. Ⅰ. 서론
Ⅱ.본론
1] 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속
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스트레스의 이해와 관리, 시그마프레스, 2010.
이태연, 정신건강의 이해, 신정, 2017. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간,
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