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1. 산후운동은 왜 해야할까요?
임신에서 분만에 이르기까지 복부와 골반의 근육은 많이 늘어난 상태가 되는데 출산 후에도 이러한 상태가 지속됩니다. 이런 상태의 근육을 수축시켜 원래의 상태로 회복시키기 위한 것이 산후운동입니다.
2.
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산후 심혈관계의 변화
4. 호흡기계
5. 비뇨기계
6.소화기계
7. 근골격계
8.피부계
9. 내분비계
* 질 분만 산모간호
*제왕정개 산모간호
*수술후 즉각적인 간호
10.사정양식
*산욕기 매일 사정 기록기(질강 분만 산모)
*산모교육안
#간호과
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산후 조리 잘하시고 새로 태어난 예쁜 아기 잘 키우시길 바랍니다. 마지막으로 이 자료를 제공하는 저는 포천중문의대 학생간호사 이수민입니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
♡산후 운동♡ 1.산후운동의 필요성
2.산후운동의 효과
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운동을 권장한다.
이처럼 동양인의 문화와 다른 나라의 문화가 다르므로 출산 후 산후조리를 서양식에 맞추게 되면 많은 신체적, 정신적 어려움이 따를 수 있다.
참고문헌
김은실(1996) : 출산문화와 여성, 한국여성학, 제12권 2호
대한산부인과
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문헌 및 싸이트】
고명숙 외/여성건강간호학Ⅱ/현문사/2001년/pp1042~1045
http://bulim.doctor.co.kr/main3-2.html
http://www.e-mother.co.kr/after_undong.htm 산후 운동이란?
산후 운동의 목적
산후 운동시 주의점
산후운동의 효과
산후운동법(그림첨부)
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산후 자가간호 실천을 목표로 정확한 수행방법과 그에 따른 효과를 아는 방향
으로 진행
청결유지하기, 유방관리하기, 잘먹기, 몸 보호하기, 편안히 쉬기, 산후운동하기 등
4. 교육 대상
- 산모와 산후관리 동안 옆에서 수발해 주는 산관자
산
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산후조리의 의미
(1)전통적인 산후조리
(2)산후조리와 문화적 차이
2.산후 영양관리
(1)전통적인 산후음식
(2)산후 보양식
①잉어팥탕
②잉어죽
③흑염소탕
④가물치탕
⑤늙은 호박
(3)모유 분비 촉진 음식
3.산후 운동 및 보완대체요법
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산후우울과 어머니로서의 적응과의 관계연구. 이화간호학회지
서울적십자병원 신경정신과 홍종문·송수식. 산전 및 산후의 정서변화 연구 433,437. 신경정신의학 25호
이선옥·김미옥·안숙희·조영란(2004). 산후운동이 산욕부의 정신건강에 미
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산후 교육프로그램의 개발이 요구됨을 제언함
전지아, 1990
산후 스트레스와 산후 우울 간의 상관이 유의함과 산후 스트레스는 양육, 분만, 아기 성별에 대한 검증 결과 양육스트레스만이 유의함을 밝힘
전미애, 2002
산후운동 프로그램으로 산
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분비에 의해 아픔이 더 심해질 수 있다.
통증이 너무 심하다면 의사와 상의해 진통제를 복용할 수 있다(4~6주 후, 임신 전 상태로 회복된다.) 산후조리
산후조리 5대 원칙
산후관리
산후 생활 양식
산후 운동
산후 우울증
산후풍
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