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스트레스의 대처 전략에 관한 실증적 연구, 박사학위 논문, 중앙대학교 대학원, 1988
유기현 - 스트레스관리, 무역경영사, 1992
이종목 - 직무 스트레스의 원인, 결과 및 대책, 서울 성원사, 1989
이종목·송대현·박한기·송병일 - 직무스트레스와
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스트레스 원인 마다 공통적으로 나타나는 신체적 증상은 심박수의 증가와 소화 계통의 증상이었다. 그리고 심리적 증상으로는 불안정한 감정조절과 부정적인 감정이 대체적으로 나타났다.
② 교재에서 소개된 스트레스관리 방법 10가지
관
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스트레스관리에 대한 보건교육
대상
간호사 김OO 씨
일시
2019. OO. OO
장소
지역 카페
소요시간
60분
일반목표
감정노동으로 인한 스트레스가 직장인에게 미치는 영향에 대해 인식한다.
- 스트레스의 원인을 스스로 파악하고, 스스로 해결책을 제
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원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 2주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 자신이 발견한 내용과 반응의 특성
3. 스트레스관리 방법 선정 이유와 구체적인 실행계획
1) 스트레스 관
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원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 일주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 자신이 발견한 내용과 반응의 특성
3. 스트레스관리 방법 선정 이유와 구체적인 실행계획
1) 스트레스 관
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원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 일주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 자신이 발견한 내용이나 특성
3. 스트레스 관리방법
1) 일반적인 관리방법
2) 효과적인 관리방법
3)
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<목 차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 스트레스 인식일지 작성 및 취약성 측정
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 취약성 측정
3) 측정 결과
3. 스트레스 관리전략
1
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스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도 체크
(2) 자신이 받는 스트레스 반응
(3) 자신이 발견한 내용이나 특성
3. 스트레스관리 방법
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스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 인식 일지 작성
3) 자신의 스트레스 반응 파악
(1) 스트레스 반응 척도 체크
(2) 자신이 받는 스트레스 반응
(3) 자신이 발견한 내용이나 특성
3. 스트레스관리 방법
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스트레스의 개념
1) 정의
2) 원인
3) 단계
4) 증상
2. 지난 일주일 스트레스 인식 일지 작성
1) 스트레스 인식 일지 작성
2) 스트레스 반응 척도 체크
3) 스트레스 내용과 반응의 특성
3. 스트레스관리 방법 선정 이유와 구체적인
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