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류(알긴산),콩류(검)에 풍부하다. 장에서 콜레스테롤과 포도당의 흡수를 억제한다. 고지혈증. 당뇨병 환자에게 수용성 식이섬유를 추천하는 것은 이래서다. 또 금세 포만감이 느껴져 밥숟갈을 일찍 놓게 된다.
불용성 식이섬유는 채소(헤미셀
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식을 주로 먹음
ㆍ친목도모를 위해 사람들과 함께 외식을 많이 함
ㆍ대부분 기혼
ㆍ맛과 영양 중시
2. Targeting
10대(학생)
20대
여자
남자
아침을 거르는 학생들.
점심시간전,후에 간식이 필요한 학생들
다이어트중인 2,30대 모든 여성들
다이어
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식이요법, 한국생활건강 연구회
황수관, 건강으로 가는 바른길, 도서출판 금광 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 변비의 원인
Ⅲ. 변비와 식이섬유소
Ⅳ. 변비의 민간치료법
1. 약재를 이용한 방법
1) 함초
2) 역삼씨
3) 결명씨(결명자)
4) 나팔꽃씨(견우
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가는 식단과 소비자의 입맛변화를 예측한 시장 선도형 제품을 출시하였고 , 공모전을 통한 신상품 개발의 노력도 소홀히 하지 않았다.
2. 사회 전반적으로 일어난 웰빙 열풍에 발맞추어 저칼로리, 식이섬유가 풍부하게 함유된 제품을 출시하
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식습관을 점차 바꾸어야 할 것 이고, 지역 및 사회에서는 건강을 챙길 있도록 보건사업 및 영양사업에 힘써야 할 것이고, 국가는 점차 고령화 되는 시점에 복지정책과 외국의 선진 정책을 우리나라 실정에 맞게 보완하여야 할 것이다. 현
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