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엄밀한 트레이닝 프로그램에 의해, 테니스 선수는 자신의 근력 유연성 스피드 민첩성 파워 및 기타의 경기 능력을 두드러지게 향상시킬 수 있다. 이러한 영역을 향상시키게 되면, 선수의 전반적인 운동 수행 능력은 놀랄 정도로 향상된다. 명
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테니스에 관하여...
1. 테니스의 유래
2. 테니스의 특성
3. 코트의 매너
4. 시설 및 용구
Ⅱ. 테니스 경기규칙
1. 테니스 경기개요
2. 테니스 경기규칙
Ⅲ. 테니스의 기본
1. 그립(Grip)
2. Foot Work
Ⅳ. 테니스의 기본기술
1. 그라운드 스트
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테니스 기술)
- 호세 이구에라스
https://ko.wikipedia.org 테니스 기술 -위키백과
http://www.jtennis.co.kr 테니스규칙 - J 테니스동호회
https://www.tennistheme.com 테니스 역사 1. 테니스의 역사
2. 테니스 코트와 도구
3. 테니스 경기방법
4. 테니스 기술
5.
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테니스의 운동프로그램
테니스는 손에서 연장되어 라켓을 이용하여 운동하기 때문에 기술의 습득이 쉽지 않으며 경기 자체의 특성에 따라서 강인한 체력을 요구한다. 그러므로 단순하게 기술습득을 위해 노력하기 보다는 일주일에 3일은 달
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man
30. passing shot
31. poach
32. rally
33. power shot
34. rough
35. serve & volley player
36. service ace
37. set point
38. shot
39. side spin
40. slice
41. smash
42. snap
43. spin
44. stop volley
45. tennis elbow
46. tie break system
47. top spin
48. volley
49. toss
50. watch
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테니스 운동법
테니스는 손에서 연장되어 라켓을 이용하여 운동하기 때문에 기술의 습득이 쉽지 않으며 경기 자체의 특성에 따라서 강인한 체력을 요구한다. 그러므로 단순하게 기술습득을 위해 노력하기 보다는 일주일에 3일은 달리기, 수
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테니스의 경기방법과 경기규칙
1. 경기 방법
1) 경기 종목
2) 스코어 부르는 방법
2. 경기 규칙
1) 경기 중 실점되는 경우
2) 경기 중 유효한 경우
3) 레트(무효)가 되는 경우
4) 폴트가 되는 경우
Ⅵ. 테니스의 경기기술
1. Ground Stroke
2. Servi
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테니스를 위한 체력 훈련
테니스는 경기를 하는데 최소한 1시간 이상 걸린다. 특히 프로테니스 선수들은 남자의 경우 5세트, 여자의 경우 3세트 경기를 하기 때문에 이들에게 절대적으로 필요한 체력은 지구력이다. 지구력 외에도 공을 강하게
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테니스의 서브 등과 같이 이루어지는 경우이다. 한편 정신적 시연을 효과적으로 실시하려면 다음과 같은 원칙에 따라야 한다.(Rushall, 1979). 머릿속에 그려야 할 이미지는 운동수행의 환경과 부합되어야 한다. 또한 기술이나 각 경기장면에 대
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테니스 운동법
테니스는 손에서 연장되어 라켓을 이용하여 운동하기 때문에 기술의 습득이 쉽지 않으며 경기 자체의 특성에 따라서 강인한 체력을 요구한다. 그러므로 단순하게 기술습득을 위해 노력하기보다는 일주일에 3일은 달리기, 수영
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