|
달리는 것이 최선의 방법인지 여부는 자문하는 일도 없이 열심히 달린다. 또, 「그렇게 해서는 안돼!」라 하면, 아마 대부분의 사람들은 놀랄 것이다.
장거리달리기에서는 유산소성 시스템이 사용되어지는데 이것은 테니스에서 기본적
|
|
|
테니스의 경기방법과 경기규칙
1. 경기 방법
1) 경기 종목
2) 스코어 부르는 방법
2. 경기 규칙
1) 경기 중 실점되는 경우
2) 경기 중 유효한 경우
3) 레트(무효)가 되는 경우
4) 폴트가 되는 경우
Ⅵ. 테니스의 경기기술
1. Ground Stroke
2. Servi
|
|
|
트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
Ⅷ. 테니스가 주는 시사점
우리들이 행하는 모든 활동에 있어서 더욱 효과적이고 유용한 방법이 있기 마련이
|
|
|
테니스의 운동 기능
1. 기초기능
1) 기본자세
2) 라켓잡는 법
2. 스트로크
1) 포핸드 스트로크
2) 백핸드 스트로크
3. 발리
4. 스매시
5. 서브
Ⅵ. 테니스의 경기 전술
1. 단식경기
2. 복식경기
Ⅶ. 테니스의 경기 방법
1. 경기 진행과 스
|
|
|
테니스 경기, 그리고 수영이나 달리기
제2일 기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
14. 테니스 지도방법
(1) 지도 단계
①
|
|
|
테니스의 경기방법
1. 경기의 종류
2. Set수
3. 득점
4. Tie Break system
5. 간단한 경기 규칙
1) Point가 되는 경우
2) Fault가 되지 않는 경우
6. 코트매너
Ⅴ. 테니스의 기본기술
1. 그립
2. 타구법
1) 스트로크
2) 타구의 응용
3) 그라운드 스트로
|
|
|
테니스테크닉. 대경북스. Ⅰ. 개요
1. 역사
1) 서양의 테니스 역사
2) 한국의 테니스 역사
2. 시설과 용구
1) 시설
2) 용구
3. 예절과 복장
1) 예절
2) 복장
4. 경기방법 및 규칙
1) 테니스 경기
|
|
|
테니스 아카데미, 홍경
성영호, 테니스의 완성, 명진당 목 차
1. 테니스의 역사 1
1) 테니스 유래 1
2) 우리나라의 테니스 역사 1
2. 테니스 진행 2
1) 테니스 경기방법 2
2) 스코어 방법 3
3. 세계 4대 메이저대회(그랜드슬램) 4
1)
|
|
|
테니스 경기, 그리고 수영이나 달리기
제2일 기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
Ⅵ 테니스 지도방법
1) 지도 단계
①
|
|
|
테니스 경기, 그리고 수영이나 달리기
제2일 기술연습과, 상체강화 근력트레이닝
제3일 테니스 경기와 수영이나 달리기
제4일 기술연습과 상체강화 근력트레이닝
제5일 테니스 경기
제6일 휴식
제7일 휴식
Ⅵ 테니스 지도방법
1) 지도 단계
①
|
|
메뉴펼치기
