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요통의 치료
1) 요통의 보존적 치료
① 침상안정
② 약물치료
③ 물리치료
④ 침, 뜸
⑤ 마사지, 교정치료, 카이로프락틱(척추교정요법)
⑥ 보조기 치료
⑦ 통증클리닉 치료
⑧ 운동치료
2) 요통의 수술적 치료
(1) 화학수핵용해
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요통의 치료
요통이 있을 때 약을 쓰느냐 쓰지 않느냐는 그리 중요한 문제가 아닙니다. 가장 중요한 것은 그 통증이 의미가 있는 심각한 통증인가 아닌가 하는 점입니다. 예를 들어, 나이가 들어서 허리의 퇴행성(노인성) 관절염이 심하여 생
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허리근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
2) 허리폄근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
3) 허리네모근의 스트레칭
1단계
2단계
4) 뒤넙다리근의 스트레칭
1단계
2단계
5) 아킬레스건의 스트레칭
1단계
2단계
<부록2> PMT 적용 부위
1) 가시
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2. 인터넷 제품전략
?. 인터넷 사용에 따른 증후군들 및 예방법
1. 안구건조증
2. 근시
3. 두통
4. 거북목 증후군
5. 근막 동통 증후군
6. 요통
7. 수근관 증후군
8. 손목 건염
9. 주관절 외상과염, 테니스 엘보우
?. 결론
참고문헌
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관한 연구」용인대학교 체육과학대학원
전민기(2006)「요가 수련이 폐경기 여성의 정신건강에 미치는 영향」단국대학교
박지원(2006)「요가 지도자들의 요가체험에 관한 현상학적 이해」숙명여자대학교 교육대학원
김채희(2005)「요가 자세
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