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몸을 살리는 운동』, 대경북스
안홍렬, 2011,『걷기 운동으로 당뇨병 기적의 완치』,초록우산
노재성, 김경란, 2009, 『건강과 스포츠』, 대경북스 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
① 생활습관병의 정의
② 당뇨병
③ 당뇨병 환자의 운동처방
Ⅲ. 결론
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운동을 통하여 소모하여 체내의 지방 축적 방지 1.비만의 원인
2.비만의 형태
3.비만의 피해
4.비만의 진단
5.비만의 진단(운동방법)
6.평지걷기, 런닝머신의 운동처방
7.비만과 영양관리
1)영양과 영양소
2)영양과 운동
3)영양 관리와
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굽혀서 벽을 따라서 천천히 미끄러져 내려간다. 3초 동안 그 자세를 유지한 다음 몸을 위로 밀어올린다. 무릎을 90도 이상 굽히지 않도록 한다.
3. 5~20회 반복. 1. 요통의 정의
2. 요통의 원인
3. 요통의 예방,주의사항
4. 요통의 운동처방
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, 흡연 및 음주 등의 행동 양식을 의미합니다. 이러한 생활습관은 개인의 건강에 직접적인 영향을 미치며, 긍정적이거나 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 1. 생활습관병의 정의
2. 생활습관병의 종류
3. 운동처방의 중요성과 방법
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운동재활 및 처방론
*참고사이트*
http://blog.naver.com/kinder67?Redirect=Log&logNo=20022213006
http://blog.naver.com/ch3357?Redirect=Log&logNo=140000342400
http://drchoi.pe.kr/STRES2.htm
http://www.haenglim.net/194
http://cafe.naver.com/gongbuwarac/1014
http://blog.naver.com/don0860/50008983609
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운동요법 ---------------------- 6
4. 골다공증의 운동 프로그램 ------------------ 7
(1) 등장성 운동의 예 --------------------- 8
(2) 웨이트 트레이닝의 예 ------------------ 9
(3) 도구를 이용한 저항운동의 예 ------------ 10
∬ 참 고 문 헌 --------------------------- 11
1.
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2) 이차성 고혈압
3. 고혈압의 증상
1) 일차성 고혈압의 증상
2) 이차성 고혈압 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압의 진단 및 검사
6. 고혈압의 치료
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 약물요법
Ⅲ. 결론
1. 고혈압의 예방
2. 고찰
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[ERROR : 10731] 오류 발생. Ⅰ .들어가는말
Ⅱ. 중심이 되는 말
- 만성 폐질환과 운동-폐 질환의 병리
Ⅲ. 맺는 말
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운동 부족증(hypokinetic disease)이라고 한다. 성인병은 장기간에 걸쳐 자신도 모르게 서서히 진행되고 질병의 중후가 나타났을 때에는 완전한 치료가 곤란한 질병이라는 데에 문제의 심각성이 있다. 현재까지 성인병의 원인들이 정확하게 밝혀지
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운동경기 뿐만 아니라 일상 생활에서도 중요
모든 운동프로그램에는 유연성을 증진하거나 유지 할 수 있는 운동이 포함되어야 함
유연성의 부족은 요통과 관계가 깊고 일상적인 신체활동능력을 감소
스트레칭은 언제 하는가?
근육의 심층
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